Spanning en een Hartaanval: Is Er een Verbinding?
De mensen die heel wat spanning ervaren zijn waarschijnlijk verteld meer dan eens in hun leven dat de spanning hen kan doden. Of, dat spanning kan hun leven plotseling snijden.
Maar het kan werkelijk? Kan de spanning tot hartaanvallen of andere leiden kwesties die aan uw gezondheid gevaarlijk zouden kunnen zijn?
Goed, volgens onderzoek, kan het. De verhoogde psychologische spanning wordt geassocieerd met cardiovasculaire gezondheidskwesties, met inbegrip van hoge bloeddruk, hartaanval, en slag.
De psychologische spanning kan namelijk aan de gezondheid van uw hart zo gevaarlijk zijn zoals traditionele hartrisicofactoren, als:
De oorzaken van nr twee van spanning zijn hetzelfde, en geen twee mensen zullen dezelfde ervaring met het hebben.
De chronische spanning kan symptomen als veroorzaken:
Wat kunt u spanning op een gezonde manier beheren doen?
De chronische psychologische spanning is verbonden met een groter risico van hartaanval en slag. Maar de positieve geestelijke gezondheid kan lager uw risico van deze gebeurtenissen helpen.
Het beheren van spanning is geen one-size-fits-all oplossing. Het kan weken of maanden vergen om te berekenen welke soorten de technieken beste hulp van het spanningsbeheer u in spanning regeert en de fysieke invloed omkeert die de chronische spanning op uw lichaam kan hebben.
Denk proberend deze stappen helpen na spanning op een gezonde manier beheren: