De schade aan het late lichaam van het blijven omhoog

De wereld straft zij die hun organismen niet behandelen. Neem nooit kansen. De „slaapschuld“ wij verschuldigd zijn zal vroeg of laat worden terugbetaald.
Neem nooit kansen met uw gezondheid.
Het verblijf op lange termijn omhoog veroorzaakt laat pancytopenia, die een ernstigere ziekte in bloedziekten is.
Hoewel het nieuws van plotselinge dood door omhoog laat te blijven de laatste jaren gemeenschappelijk is geweest, kan het nog geen jongeren tegenhouden van het wennen aan blijvend omhoog recent en blijvend omhoog laat. Overwerk, studie, vermaak, slapeloosheid… De redenen om te slapen niet zijn verschillend, maar het is een onbetwistbaar feit dat blijven omhoog laat „nieuwe normaal“ van het leven van vele mensen is geworden.

Laat - de nacht is een zeldzame vrije tijd voor vele jongeren geworden. Hoewel het bij nacht na 0:00, van een endocrien standpunt laat is, betekent naar bed gaan na 23:00 blijvend omhoog laat.

1. Diabetes: Het is gemakkelijk om diabetes te veroorzaken.

Volgens endocrinologie de deskundigen, weten vele mensen niet dat laat naar bed gaand of omhoog blijvend laat vaak het risico verhoogt om diabetes te ontwikkelen.

2. Hoge bloeddruk: gemakkelijk om tot plotselinge dood te leiden.

Volgens een cardioloog, hebben de studies aangetoond dat slaperigheid op lange termijn, omhoog laat, en het gebrek die aan slaap een belangrijke pathogene factor voor hypertensie zijn de blijven, die ook zeer het risico van diverse plotselinge cardiovasculaire en hersenziekten onder mensen verhoogt die omhoog laat blijven, wat gemakkelijk tot plotselinge dood kan leiden.

3. Kanker: Verhoogd kankerrisico.

De meeste menselijke immune factoren worden gevormd tijdens slaap. De slaperigheid op lange termijn en blijven zullen omhoog laat leiden tot verminderde immuniteit, moeheid, gebrek aan energie, en onverwachte koude. De immuniteit is de natuurlijke barrière van het lichaam tegen kanker, en een daling van immuniteit zal de frekwentie van kanker verhogen. Verscheidene studies hebben bevestigd dat blijven omhoog laat aan het verhoogde risico van borstkanker, dubbelpuntkanker en andere ziekten nauw verwant is.

4. Zenuw: oorzakenneurasthenia.

De sympathieke zenuwen van mensen zouden in de loop van de dag moeten bij nacht worden gerust en worden opgewekt, om het werk van de dag te steunen, maar de sympathieke zenuwen van mensen die omhoog laat blijven zijn opgewekt bij nacht.

Na het naar bed gaan laat en het blijven omhoog laat, zijn de sympathieke zenuwen moeilijk volledig om in de loop van de dag worden opgewekt, wat zal leiden tot gebrek aan energie, duizeligheid, amnesie, onoplettendheid, gebrek aan reactie, vergeetachtigheid, duizeligheid, hoofdpijn, enz. Na verloop van tijd, zal er ernstigere problemen zoals neurasthenia en slapeloosheid zijn.

5. Ogen: Verminderde visie en droog oog.

Slapen laat en blijven omhoog laat berokkenen meer schade aan de ogen dan enkel de verschijning van „pandaogen“. Het bovenmatige gebruik van de ogen kan lange tijd problemen zoals pijn en droogte in de ogen veroorzaken, en zelfs mensen ertoe bewegen om aan droog oogsyndroom te lijden.

Bovendien speelt vele jongeren nu mobiele telefoons alvorens naar bed te gaan, en de moeheid van de oogspier kunt ook tot visieverlies leiden. De overwerken door omhoog te blijven worden veroorzaakt kunnen laat lange tijd centrale retinitis ook veroorzaken, resulterend in een plotselinge daling in visie die.

Medisch sprekend, worden de meeste self-healing activiteiten van het menselijke lichaam uitgevoerd vóór 3:00 in de ochtend, zodat is de kwaliteit van slaap tijdens de periode van 23:00 aan 3:00 bijzonder kritiek. Na deze periode, geen kwestie hoe lang het neemt om slaap goed te maken, is het moeilijk die het verlies goed te maken door omhoog laat te blijven wordt veroorzaakt.

Het late gevaar om omhoog te blijven is groter dan ingebeeld!

Als u uw lichaam niet laat gaan, één dag zal uw lichaam u niet laten gaan. Een succesvolle carrière met bankschuld van het leven, kan niet werkelijk deze lijst van gezondheid kopen.