CHINA Henan Aile Industry CO.,LTD. bedrijfnieuws

  Q1: Wat is een verstuiversmasker?   A1: Het masker van de verstuiversinhalatie wordt gemaakt van comfortabel en transparant pvc-materiaal met goed zicht, met verstuiver helpen de luchtroute bevochtigen of medicijn inhaleren.          De Nebulisedinhalatie is een plotselinge decompressie van het gas door het smalle openen, waar de negatieve plaatselijk gecreeerde druk de geneeskunde te voorschijn haalt en een mistdeeltje vormt. Het werkt direct in het ademhalingssysteem via mondelinge en neusinhalatie en is efficiënter dan mondeling beleid/injectie. De grootte van de deeltjes van de drugmist is tussen um 2 en 5, die voor beter deposito in de kleine luchtroutes voor therapeutische actie toestaat.     Q2: Wanneer moet ik een verstuiversmasker gebruiken?   A2: De verstuiversinhalatie is een zeer efficiënte adjunctive behandeling voor ademhalingskanaalbesmettingen voor het verbeteren van verbetering, hoest, zal het piepen of de keelontsteking een duidelijker effect hebben.         De Nebulisedzuurstof kan verspreiden nebulised vloeistof in kleinere voorwerpen zodat het met de zuurstof in de luchtroutes en de longen kan worden geïnhaleerd, die enerzijds dient te reinigen en de luchtroutes bevochtigen en, tegelijkertijd, kan dragen nebulised drugcomponenten dieper in de longen, waarbij zijn drugactie efficiënt wordt gemaakt nauwkeuriger en.       Q3: Hoe te om het nebulizing masker te gebruiken?   A3: (1) bij het werken inhalatie nebulised, nebulised de eerste controle de instructies van de arts, voorbereiden oplossing correct, helpt de patiënt een geschikte positie kiezen, nebulised inschakelen inhaleertoestel en past het mistvolume aan.           (2) overhandig het masker aan de patiënt voor nebulised inhalatie, bevestigen nebulised masker, besteden aandacht aan ademhaling en controleren de tijd wordt vereist die voor nebulised inhalatie.           (3) verwijder het masker na nebulised goed inhalatie, wassen het om bacteriële productie te verhinderen en de patiënt te vragen om zijn mond te spoelen om schimmelbesmetting te verhinderen.       Q4: Wat zijn de belangrijkste soorten het nebulising van maskers beschikbaar in ons bedrijf?   A4:   Verstuiver met Aërosolmas   Eigenschap: Gemaakt van transparant zacht pvc voor goede visualisatie. Het atomiseringstarief is over 0.3ml/min. De stroom van het aandrijvingsgas is ongeveer 4 tot 8 L/min. Atomiseringsdeeltje ≤5m.   Verstuiver met Mondstuk   Eigenschap: Gemaakt van transparant zacht pvc voor goede visualisatie. Het atomiseringstarief is over 0.3ml/min. De stroom van het aandrijvingsgas is ongeveer 4 tot 8 L/min. Atomiseringsdeeltjes Meer keuzen van het stuk en het mondstuk van T.    

Hoe de buitenlandse vrienden aan de Kantonmarkt deelnemen   De 133ste Kantonmarkt is gepland om worden gehouden onsite en online in April 2023! Als u Eerlijke off-line voor het eerst bijwoont, moet u een Koperskenteken aanvragen om Kanton Eerlijke Complex in te gaan. De TheOnline pre-Registratie is open vooraf om u te verzekeren een succesvolle onsiteopkomst. Ervaring nu! Nota: Als u het Kenteken Overzee van de Kanton Eerlijke Koper hebt aangevraagd, te merken gelieve op dat het Kenteken voor veelvoudige zittingen kan worden gebruikt en u het Complex met het kunt direct ingaan deze zitting, die geschikt en tijdbesparend is. Gelieve te houden behoorlijk het.     Nota: Als u het Kenteken Overzee van de Kanton Eerlijke Koper hebt aangevraagd, te merken gelieve op dat het Kenteken kan zijngebruikt voor veelvoudige zittingen en u kunt ga direct het Complex in met het deze zitting, die geschikt en tijdbesparend is. Gelieve te houden behoorlijk het.   Toepassingsproces voor een KoperskentekenRegistreer een BESTE rekenings→ pre-Register voor Koperskenteken (verbeter bedrijf en persoonlijke informatie) Druk → het ontvangstbewijs na het overgaan van controle → het Koperskenteken onsite krijgt HerinneringRegistreer een BESTE rekening: De kopers die nooit offline en gebruiksbeste voor het eerst aanwezig zijn geweest kunnen een nieuwe rekening kostenloos registreren. Toepassingsvereisten:a. U moet het geldige bedrijf en de persoonlijke informatie voor Online pre-Registratie verbeteren. Om de persoonlijke informatie te verbeteren, te vullen gelieve uw paspoortinformatie in en te upload uw foto voor Koperskenteken. (De Efficiënte certificaten overzee omvatten Buitenlands paspoort, HK of M Returned Card, de Vergunning van de Vastelandsreis voor de Ingezetenen van Taiwan, Chinees paspoort zoals overzee Chinees (Chinees paspoort + Permanent ingezeten kaart/visum van buitenlands land of gebied) en Chinees paspoort die een het werkvisum overzee geldig minstens 1 jaar dragen.) b. De pre-registratie is slechts voor kopers die Koperskenteken de eerste keer aanvragen. Toepassing en ControletijdDe pre-registratie is begonnen. De controle voor het krijgen van Kenteken op de Registratiekantoren van Overzee Kopers in zal Kanton Eerlijke Complex vanaf 6 Maart beginnen. Wij zullen zo spoedig mogelijk verifiëren nadat u de aanvraag indient. Krijg Uw KoperskentekenNadat de pre-registratie wordt goedgekeurd, kunt u „Terugkeerontvangstbewijs van pre-Registratie de Overzee van het Koperskenteken drukken“ online, en uw eerste Kenteken op de volgende plaatsen met het hierboven vermelde Terugkeerontvangstbewijs en geldige identiteitsdocumenten vrij krijgen overzee: a. De Registratiebureaus van overzee Kopers in Kanton Eerlijke Complex b. Kanton Eerlijk Hong Kong Representative Office (keur paspoorten Overzee, H.K./Macao-slechts huis-Terugkeer Vergunning, en het Certificaat van de de Landgenootreis van Taiwan) goed 5. Vervang of re-pas voor Koperskenteken toe U kunt uw Koperskenteken gebruiken om het Complex voor veelvoudige zittingen in te gaan. Gelieve te houden behoorlijk het. Als u hebt reeds uw Kenteken door pre-registratie en of voor het om persoonlijke redenen re-toepassen, alstublieft het „Terugkeerontvangstbewijs“ brengen of het originele ontvangstbewijsaantal zou willen vervangen tonen. Gelieve te tonen uw oud Koperskenteken voor vrije vervanging. De de dienstprijs zal voor re-toepast voor het Kenteken worden aangerekend. 6. Toepassing voor Uitnodiging Wanneer u pre-registreert, kunt u ook Kanton Eerlijke uitnodiging aanvragen die u zal helpen een visum aan China krijgen. De pre-registratiestatus beïnvloedt uitnodigings geen toepassing. Het BESTE is nu open. Kom zo spoedig mogelijk en pre-register. Wij wachten op u in Guangzhou!    

Wat is de grootste markt in China? In China, toont de handel de industrie regelmatig de laatste jaren is gegroeid, met de opbrengst die van de binnenlandse tentoonstellingsindustrie ongekende voordien nooit gezien niveaus bereiken! Het is een belangrijk kanaal voor culturele en economische uitwisseling, en in menig opzicht de belangrijkste brug tussen het Chinese vasteland en andere landen geworden. Vandaag, is het land de grootste exporteur van de wereld en tweede - grootste importeur die - is het een duidelijke leider in wereldwijde handel geworden betekenen, en deze groei zou moeten verdergaan.                                               De KantonmarktGuangzhou, ChinaDe Kantonmarkt is de grootste en uitvoerigste handelsbeurs in China. De eerlijke belangrijkste aandacht is op de invoer en de uitvoerproducten met de meerderheid van exposanten van buitenland, en het is de grootste handelsbeurs in termen van het aantal exposanten, producten en bezoekers in heel China. De Yiwu-GoederenmarktYiwu, ChinaDe Yiwu-Goederenmarkt is één van de grootste groothandelsmarkten in de wereld. Het heeft meer dan 1 miljoen handelaren en groothandelaars en houdt 2.500 cabines. Yiwu wordt gevestigd in de Zhejiang-provincie in China en is gekend voor zijn tuinbouwopbrengst, elektronika, toebehoren, en zelfs kleding. Het International Auto Show van PekingPeking, ChinaHet International Auto Show van Peking is één van de belangrijkste automobielgebeurtenissen in de wereld. Als andere internationale auto toont, trekt het aandacht van de media, de kopers, en de autofabrikanten met nieuwe voertuigen en technologieën aan. Het is een eerste platform voor autofabrikanten om nieuwe producten en ook een belangrijke gebeurtenis te lanceren die voor autohandelaars, hen toestaan om een brede waaier van nieuwe modellen van rond te demonstreren. Als u bij om het even welke bovengenoemde shows tentoonstelt en wenst om een ideaal te vinden, verifieerde de tribune partner bouwt om tot uw visie een werkelijkheid te maken dan wij hier moeten helpen!

Basiskennis over zuurstofmasker   Een duidelijk plastic masker wordt geplaatst op het gezicht van de patiënt met een elastische riem om het te beveiligen. Het lichaam van het masker slaat zuurstof tussen de adem van de patiënt op. De zijdiehavenopeningen aan beide kanten van het masker worden gevestigd staan ruimtelucht toe om zich met geleverde zuurstof te mengen en uitgeademde lucht toe te staan om te ontsnappen.   Wat is zuurstoftherapie? De zuurstoftherapie helpt mensen met longziekten of ademhalingsproblemen de zuurstof krijgen hun organismen moeten functioneren. Deze zuurstof is supplementair (extra) aan wat u in van de lucht ademt. U kunt de term supplementaire zuurstof ook horen.   Wat is het normale tarief van de zuurstofstroom?De standaardzuurstofbronnen kunnen van liter ½ per minuut O2 aan 5 liter/minuut (L/min.) leveren. Elke liter/minuut zuurstof verhoogt het percentage van O2 de patiënt door 3 – 4% ademt. Zaal de lucht is 21%-O2. Zo als een patiënt op 4 L/min. O2-stroom is, dan ademt hij of zij lucht die ongeveer 33 – 37%-O2 is.     Wat zijn gezonde zuurstofniveaus?Een gezond zuurstofniveau (ook genoemd zuurstofverzadiging) is 95% of hoger. De Gezondheidszorgverleners schrijven zuurstoftherapie voor wanneer de zuurstofniveaus onder 88% dalen.     Waarom dragen de patiënten zuurstofmasker?De supplementaire zuurstoftherapie helpt mensen met COPD, covid-19, emfyseem, brengen slaapapnea en andere ademhalingsproblemen genoeg zuurstof ertoe om goed te functioneren en te blijven. De lage niveaus van de bloedzuurstof (hypoxemia) kunnen organen beschadigen en levensgevaarlijk zijn.   Wat zijn de verschillende types van zuurstofmaskers? Maskers niet-Rebreather Eenvoudige Zuurstofmaskers Gedeeltelijk Rebreather-Masker Neuscannula Capnographymasker Procedurezuurstofmasker                

Hoe te om de Lentefestival te vieren?   De lente Festival verwijst naar hetzelfde die festival meer in het algemeen in het Engels wordt gekend zoals het ‚Chinese Nieuwjaar‘. Het is het grootste festival in China. Het de lentefestival 2023 valt op Dinsdag, 22 Januari, 2023, die met een jaar van de Tijger beginnen.   De eerste reden, is dat het de Lentefestival in feite tijdens de tijd dat de noordelijke hemisfeer zijn het geleidelijke verwarmen begint, reeds hebben overgegaand het koudste deel van de winter plaatsvindt.   De tweede reden, is de viering want dit festival in China in oudheid begon, toen de traditionele kalenders hoofdzakelijk voor praktische landbouwdoeleinden werden gebruikt.   De bollen speelt een belangrijke rol in de Lentefestival.   De ontwaken op Nieuwjaar, iedereen kleden zich omhoog. Eerst breiden zij groeten tot hun ouders uit. Dan die zal elk kind geld als Nieuwjaargift krijgen, omhoog in rood document wordt verpakt. De mensen zullen jiaozi, of bollen, voor ontbijt eten, aangezien zij „jiaozi“ in correcte middelen „het bieden afscheid aan oud en het inluiden van nieuw“ denken. Ook, is de vorm van de bol als gouden baar van oud China. Zo eten de mensen hen en wensen geld en schat dit.   Het branden van vuurwerk was eens de meest typische douane.   Het branden van vuurwerk was eens de meest typische douane op het de Lentefestival. De mensen dachten het stamelende geluid kon helpen demonnen wegjagen. Terwijl anderen voetzoekerambachten om in de woonkamer kopen te hangen.   Rode zak, rood pakket, rode envelop… wat dit magische rode ding is?   Door het geld aan kinderen te geven, hopen de oudsten om een jaar door te geven geluk en zegen. Een andere versie wordt gegeven door de jongerengeneratie aan hun oudsten als zegen van levensduur en show van dankbaarheid.   Wat is een Chinees bijeenkomstdiner?   Het (tuan'nianfan) bijeenkomstdiner is een jaarlijks feest waar de familieleden de liefde en de eerbied opnieuw bevestigen die hen als eenheid samenbinden. Het is ook genoemd geworden tuanyuan (of weilu) betekenis „zich verzamelt rond de familiehaard“. Deze gebeurtenis is van sociologische betekenis aangezien het een middel is om de solidariteit van de familie en zijn cohesie te verzekeren.   De levendige atmosfeer niet alleen vult elk huishouden, maar doordringt aan straten en stegen. Een reeks activiteiten zoals leeuw die, draaklantaarn het dansen, lantaarnfestivallen en tempelmarkten zal voor dagen worden gehouden dansen. Het de Lentefestival eindigen dan wanneer het Lantaarnfestival wordt gebeëindigd.

Nu is de computer een noodzaak in dagelijks werk, vooral vele ambtenaren, aanzet de computer geworden zodra zij gaan werken. Werkend in aanwezigheid van het scherm voor een dag, als de dingen als dit gaan, niet alleen zal er heel wat straling zijn, maar het belangrijkste ding is dat onze ogen niet zich het zullen kunnen bevinden. Zodra de ogen ongemakkelijk zijn, zal het ons normaal leven, beïnvloeden en zal zelfs onze normale visie beïnvloeden. Lange tijd zittend voor de computer, wil niet maar uw ogen vermoeid zo maken? Probeer deze uiteinden van de oogzorg:  1. Eet goed Het goede begin van de ooggezondheid met het voedsel op uw plaat. De voedingsmiddelen zoals omega-3 vetzuren, luteïne, zink, en vitaminen C en E zouden kunnen helpen van de leeftijd afhankelijke visieproblemen zoals macular degeneratie en cataracten afweren. 2. Houd met op rokend Het maakt u waarschijnlijker om cataracten, schade aan uw optische zenuw, en macular degeneratie, onder veel andere medische problemen te krijgen. Als u hebt geprobeerd om slechts te schoppen de gewoonte vóór om opnieuw te beginnen, houd bij het. De meer tijden probeert u om op te houden met, meer waarschijnlijk moet u slagen. Vraag uw arts om hulp.3. Slijtagezonnebril Het juiste paar schaduwen zal helpen uw ogen tegen de ultraviolette van de zon (UV) stralen beschermen. Teveel UVblootstelling voert uw kansen van cataracten en macular degeneratie op.4. Gebruiksveiligheid Eyewear Als u gevaarlijke of in de lucht materialen op de baan of thuis gebruikt, draag veiligheidsbril of veiligheidsbrillen.De sporten zoals ijshockey, racketball, en lacrosse kunnen ook tot oogverwonding leiden. De bescherming van de slijtageogen. De helmen met beschermende gezichtsmaskers of de sportenbeschermende brillen met polycarbonaatlenzen zullen uw ogen beschermen. Met leeftijd, zal het weefsel van het oog geleidelijk aan degenereren, en diverse problemen kunnen ook verschijnen. Het is noodzakelijk om aandacht aan ooggezondheid van het dagelijkse leven te besteden.

Als u niet vertrouwd met eerste hulplevering bent, kunt u benieuwd zijn: wat is omfloerst verband, en hoe is het verschillend van een samenhangend verband? Wat over in overeenstemming zijnde verbanden? Hier zullen wij bekijken welke soorten verband beschikbaar zijn en welke situaties zij voor ideaal zijn.Omfloers verbanden Omfloers verbanden, algemeen van katoen worden gemaakt, zijn een geweven, elastisch verband dat. Omfloers verbanden zijn ideaal om het helen van verstuikingen en spanningen te steunen. Het katoen staat ook de huid toe om te ademen, en deze verbanden zijn wasbaar en opnieuw te gebruiken. Omfloers verbanden kan ook voor het kleden zich behoud worden gebruikt. In overeenstemming zijnde verbanden De in overeenstemming zijnde verbanden zijn zeer elastisch en, zoals hun naam voorstelt, zijn dicht met de contouren van het lichaam in overeenstemming. Deze verbanden zijn ideaal voor het beveiligen van vullingen op zijn plaats, in het bijzonder op lidmaten. Deze verbanden zijn lichtgewicht, strijd-bestand en in te ademen. Deze worden gewoonlijk gemaakt met synthetische materialen.  Samenhangende verbanden De samenhangende verbanden worden ontworpen om aan zich, maar niet te villen of haar te plakken. Dit maakt samenhangende verbanden snel en gemakkelijk van toepassing te zijn en te verwijderen, vereisend geen band of spelden om hen op zijn plaats te houden. Deze verbanden kunnen zowel voor op zijn plaats het houden van gekronkelde vullingen als voor het steunen worden gebruikt en het verstrekken van compressie aan verwonde spieren of verbindingen. Parijs gips Deze verbanden worden gebruikt want het creëren giet om stijve immobilisatie van gebroken of gebroken lidmaten te verstrekken. Doordrongen met Parijs gips (gecalcineerd die gips), eens in water wordt ondergedompeld, kunnen deze verbanden aan het lidmaat worden gevormd. De verbanden plaatsen dan snel in sterk, gegoten vast lichaam. Deze verbanden zouden slechts door medische beroeps moeten worden toegepast.   Het behandelen van een onderbreking in de huid helpt om het aftappen te controleren en tegen besmetting te beschermen. De vullingen zijn stootkussens van gaas of doek die direct tegen de wond kunnen worden geplaatst om bloed en andere vloeistoffen te absorberen. De doekverbanden behandelen vullingen en houden op zijn plaats hen.

China plaatst 1 Oktober als Nationale Dag elk jaar om de onafhankelijkheid van het land te herdenken en niet meer aan imperialistische agressie te lijden. De Nationale Dag van China zal komende naxt maand. Kunt u onder vragen over Nationale Dag antwoorden?   Waarom wordt de Nationale Dag gevierd? In vele landen die kolonies waren, is de nationale dag genoemd geworden Onafhankelijkheidsdag omdat het de dag herinnert zij van hun oud imperium vrij werden. In andere landen zoals China, herinnert de nationale dag toen de oude overheid van het land in nieuwe veranderde.   Welke is de Nationale Dag van China? Wordt de Nationale Dag van China, officieel de Nationale Dag van de Volksrepubliek China, jaarlijks gevierd op 1 Oktober om het oprichten van de Volksrepubliek China in 1949 te herdenken. De Chinese mensen genieten van een vakantie van 7 dagen vanaf 1 aan 7 Okt., die Gouden Week genoemd geworden is.   Waarom is geroepen het Gouden Week in China? De wettelijke vakantie voor Chinese Nationale Dag is 3 dagen in vasteland China, 2 dagen in Macao en 1 dag in Hong Kong. In vasteland, worden de 3 dagen gewoonlijk verbonden aan de weekends vooruit en na, vandaar kunnen de mensen genieten van een vakantie van 7 dagen vanaf 1 aan 7 Okt., die de zogenaamde ‚Gouden Week‘ is.   Wat mensen doen op de Nationale Dag van China? De dag wordt gevierd door vasteland China, Hong Kong, en Macao met een verscheidenheid van overheid-georganiseerde festiviteiten, met inbegrip van vuurwerk en overleg, evenals sportengebeurtenissen en culturele gebeurtenissen. De openbare ruimten, zoals Tiananmen-Vierkant in Peking, zijn verfraaid in een feestelijk thema.   Dit een dag voor alle Chinees om het offer van hun voorvaderen te herinneren tijdens deze taaie tijden en ook hun helden te bewonderen die bravely vochten en zich stevig tegen alle uitdagingen bevonden dievoor zij stonden. Globaal is het een dag voor Chinese mensen om trots voor hun identiteit te vergen.

Het de medio-herfstfestival, Zhongqiu Jie (中秋节) wordt in Chinees, ook genoemd het Maanfestival of het Mooncake-Festival. Het is het tweede belangrijkste festival in China na Chinees Nieuwjaar. Het wordt ook gevierd door veel andere Aziatische landen, zoals Singapore, Maleisië, en de Filippijnen. Hostory van de medio-Herfstfestival. Het festival begon meer dan 2.000 jaar geleden als een viering van de de post-herfstoogst, die werd gewijd aan het danken van de goden.De meeste die geleerden geloven dat het de medio-Herfstfestival eerst tijdens de Lieddynastie verscheen, uit de traditie van het aanbidden van de maan wordt afgeleid. De legenden verbonden aan de volle maan werden in bijlage aan dit festival. Het was tijdens regeert van Keizer Tai (Noordelijke Lieddynastie) dat de 15de dag van de achtste maand als dag van de medio-herfst werd aangewezen. Hoe te om een Chinees Feest van het de medio-Herfstfestival te ontvangen De schotels van de avond benadrukken de gulle gift van de oogst-pompoen van de daling, kastanjes, taro, dadelpruimen, bataat, okkernoten, en paddestoelencijfer centraal in de meeste maaltijd samen met traditioneel feestvoedsel zoals krab, varkensvlees, en eend. De feesten komen ook zwaar om voedsel zoals mooncakes, een teken aan de vertegenwoordiging van de volle maan van eenheid en samenhorigheid voor families voor. Naast Chinees Nieuwjaar, het de medio-Herfstfestival een belangrijke tijd voor families is die, heel erg zoals Dankzegging in de Verenigde Staten moeten worden herenigd. Wat is het verschil tussen Dankzegging en de medio-Herfstfestival? Het populairste die voedsel van het de medio-Herfstfestival omvat maancakes, pompoen, rivierslakken, taro, wijn met osmanthusbloemen worden vergist, eend en harige krabben. Het traditionele Dankzeggingsvoedsel omvat Turkije, het vullen, jus, bataten, cornbread, fijngestampte aardappels, Amerikaanse veenbessaus, en pastei voor dessert. Welke giften geeft u voor de medio-Herfstfestival? Mooncake — De Schrijver uit de klassieke oudheid moeten-geeft Gift.  Verse Harige Krab — De Heerlijkste Gift.  Thee — De Drank van Nice met Mooncakes.  Fruitmand — Gezond. Organische Rijst en Olie — Nieuwe Favoriet Gelukkig de medio-herfstfestival!

Of het openluchtsporten zoals het lopen, het beklimmen, het cirkelen, of het uitoefenen in de gymnastiek is, kunnen de sportblessures worden veroorzaakt als u niet zorgvuldig bent. De gemeenschappelijkste omvatten ligamentverstuikingen, spierspanningen en breuken. De schade aan pezen, verbindingen, beenderen en spieren kan permanente problemen ook veroorzaken. Voor u die van sporten houden, zou u aandacht aan een paar belangrijke punten moeten besteden om sportblessures te vermijden.   1. Opwarming alvorens uit te oefenen. Opwarmend activeert de hulp spieren en maakt ligamenten elastischer. Het doen van een paar reeksen rek kan de truc doen. De standaardopwarmingstijd is 10-15 minuten, die het risico van sportenstoornis kunnen effectief verminderen. 2. Kies de juiste sportenschoenen. Draag nooit schoenen met gladde zolen wanneer het uitoefenen, omdat er niets slechter dan omvallend met een barbell zijn. Kies tennisschoenen die comfortabel en in te ademen zijn. Vergeet niet om uw tennisschoenen te wassen en te vervangen tijdig, die naast schoon het houden van de gymnastiek, het risico van toevallige dalingen vermindert. 3. Eet een gezonde voeding. De geschiktheid vereist heel wat energie, zodat moet u voedsel 1-2 uren vóór oefening eten om energie te verstrekken. Anders, zal de suiker in uw lichaam snel verminderen, en u zult zwak en zelfs zeer snel verwond voelen. 4. Drankovervloed van water. Er zijn het zeggen onder beginnersbodybuilders dat zij geen water kunnen drinken terwijl het uitoefenen. Dit is niet correct. De adequate hydratie kan het lichaam dehydratie verhinderen, die gemakkelijk tot duizeligheid en fysieke schade kan leiden. 5. Als u ongemak of pijn voelt, houd op onmiddellijk uitoefenend. Houd op onmiddellijk uitoefenend als u milde pijn in een verbinding, een stekel, een spier of een ligament ervaart. Zodra u pijn of ongemak ervaart, zou u niet die dag moeten uitoefenen. Het blijven zal uitoefenen wanneer ongemakkelijk slechts de verwonding verergeren. Als u geen verwonding kunt vermijden, ben zeker om uw arts te zien, aangezien sommige verwondingen veel ernstiger kunnen zijn dan zij verschijnen.   Uitoefenend hulp bouw spier en versterkt het cardiovasculaire systeem, dat niet alleen helpt u in vorm houden, maar ook verhindert de hulp vele ziekten. Nochtans, als de methode niet aangewezen is, kan de geschiktheid fysieke schade ook veroorzaken.